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1月17日（周六）凌晨0时25分，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播U23亚洲杯四分之一决赛，东南亚球队越南U23男足对阵西亚球队阿联酋U23男足。
凌晨2时，咪咕视频在网络端直播法甲第18轮摩纳哥主场对阵洛里昂。3时30分，德甲第18轮不莱梅主场对阵法兰克福。3时45分，意甲第21轮比萨主场对阵亚特兰大。4时，西甲第20轮西班牙人主场对阵赫罗纳。
凌晨3时15分，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）在网络端和手机端直播2025-26赛季欧洲篮球联赛第22轮 皇家马德里对阵巴塞罗那。
凌晨4时，央视频和咪咕直播法甲联赛第18轮，卫冕冠军、土豪球队巴黎圣日耳曼主场对阵里尔。
上午8时30分，腾讯视频在网络端直播美职篮常规赛芝加哥公牛对阵布鲁克林篮网。11时，直播华盛顿奇才对阵德罗赞领衔的萨克拉门托国王。
上午10时，CCTV5+直播2025/2026赛季北美冰球职业联赛（NHL）常规赛纳什维尔掠夺者对阵科罗拉多雪崩。
上午10时30分，央视体育频道（CCTV5）在电视端全国直播2025/2026赛季美国职业篮球联赛-常规赛前中国篮球掌舵人姚明（晚池注：任职期间中国男篮连续遭遇耻辱性失利，已经下课）的老东家、杜兰特领衔的休斯顿火箭对阵爱德华兹领衔的明尼苏达森林狼。
下午16时30分，CCTV5直播2025/2026赛季中国排球超级联赛-女子第10轮，吴梦洁等中国女排国手领衔的卫冕冠军江苏女排主场对阵老牌球队辽宁女排。
晚19时，CCTV5直播2026亚足联U23亚洲杯-1/4决赛，由中超和中甲球队组成的U23国足对阵中亚劲旅乌兹别克斯坦U23男足。
晚19时30分，咪咕直播WCBA常规赛，北京女篮对阵拥有多名中国女篮国手的四川女篮，浙江女篮对阵山西女篮。
晚19时30分，CCTV5+、央视频和抖YIN直播2025/2026赛季中国男子篮球职业联赛-常规赛第16轮青岛男篮主场对阵浙江男篮。
晚19时30分，央视频、广东体育和抖YIN直播CBA常规赛第16轮CBA11冠王广东男篮主场对阵北京北控。
晚19时35分，咪咕直播CBA常规赛，卫冕冠军浙江广厦主场对阵广州男篮，吉林男篮客场对阵最水总冠军四川男篮，江苏男篮主场对阵山东男篮。
晚21时30分，CCTV5和央视频直播2025/2026赛季斯诺克大师赛-半决赛，贾德·特鲁姆普对决绰号巫师的约翰·希金斯。
晚21时30分，CCTV5+直播2025/2026英格兰足球超级联赛-第22轮的一场曼市德比，红魔曼联主场对决蓝月亮曼城。
晚23时25分，CCTV5+直播U23亚洲杯1/4决赛-从大洋洲加入亚足联的澳大利亚对阵老牌球队韩国。
据黑龙江日报1月17日消息，黑龙江省委决定：闫红蕾任齐齐哈尔市委委员、常委、书记。公开简历显示，闫红蕾，女，汉族，1971年12月生，哈尔滨电工学院机械系热能工程专业毕业，哈尔滨工业大学工商管理专业硕士，研究生，党员。
1月19日，据巩义发布，巩义市教育局发布情况通报：近日，网传京师杜甫高级中学学生冲突视频，巩义市教育局迅速介入调查。经核实，视频反映的事件发生于2026年1月13日下午，系该校高一学生马某与谷某因发生口角引发冲突。
河南人大网消息，1月19日，河南省十四届人大常委会第二十二次会议，任命秦海为河南省高级人民法院副院长，决定秦海代理河南省高级人民法院院长职务。
雪停了，但真正的考验今天才开始！-12℃低温+道路结冰来袭！新一轮雨雪已锁定本周末！河南最新天气预报
一夜醒来，窗外的大雪已经停了。是的，从今天（1月20日）凌晨开始，那场从17日夜里就开场的雨雪天气，已经自北向南，基本撤出了河南。全省大部分地区已经按下了暂停降雪。目前，只有西部、东南部的一些地方，还可能有些零星小雪。它们是这场大雪最后的余韵。但大家先别急着高兴。
据四川省纪委监委消息：四川省文化和旅游厅党组成员、副厅长江海涉嫌严重违纪违法，目前正接受四川省纪委监委纪律审查和监察调查。
无需轰轰烈烈，只需静谧无声，一场中到大雪，一夜刷白大武汉!就等夜幕退去，送你一个银装素裹的唯美世界。武汉，今晨，风雪早行人 杜艳华摄。
2026年1月19日著名相声表演艺术家杨振华先生在沈阳逝世杨振华先生生于1936年，辽宁沈阳人，辽宁省非物质文化遗产“沈阳相声”代表性传承人。1957年拜师杨海荃，1961年调入公安部队辽宁总部政治部文工团，1962年任沈阳铁西区曲艺团相声队队长，1966年转入沈阳曲艺团。
居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧
马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑
#我的年度菱感记忆#在河北某个县城修理厂，李师傅正在更换星光730的发电机。整个过程他只用了17分钟，比同级别其他车型快一倍。“这车的设计就是为了好修，”他指着发动机舱说，“该留扳手空间的地方都留足了。”发动机舱的布局堪称维修友好型设计的教科书。
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